70-30..

Minden diéta sikeressége 70%-ig múlik az étkezésen, 30% csupán az edzés érdeme.. legalábbis ezt állítják az "okosok"..

Hatalmas probléma velem, hogy nem vagyok kitartó. A mai nap 3x is belekezdtem különböző tornavideókba de 5 perc után annyira lüktetett a buksim, hogy inkább pihenő pályára küldtem őket. Holnap bepótolom - ezzel nyugtattam a lelkiismeretemet.

A fenti arányokból is láthatjuk, hogy elég lenne csak egy kicsit is odafigyelni a táplálkozásunkra - bombabiztos eredményt hozna.. én is mindig prédikáltam, hogy "A kaja az semmi, simán el lehet hagyni bármit", "Ha ezen múlik a fogyásom akkor bármire képes vagyok".. aztán jött a hidegzuhany. Minden egyes nap meg kell küzdenem a szemtelen mohóságommal.. egy kis kanál leves.. aztán a következő fordulóval elpusztítom az asztalon heverő husi felét.. aztán még rájárok a hűtőre hátha termett ott valami ínycsiklandozó finomság, amióta én nem jártam arra.. buta szokás..elhagyható lenne. :)

Mióta kicsit is jobban odafigyelek/odafigyelnék arra, hogy mit adagoljak magamba azóta mindig csak falakba ütközök. Az a bizonyos elhatározás mindig meg van, hogy "na majd ma" bizonyítok.. de aztán egy banánhéjon mindig elcsúszok.. mindig van itthon valami bűnbeesésre csábító finomság, amit a szemem olyannyira megkíván, hogy S.O.S. jelzésben riasztja a pocakomat.. a pocak meg ha üzen.. akkor nincs ellentmondás.. :))

Túl sok sikertörténetet olvasok.. túl sok életmódváltós blognak vagyok a tagja.. túl sok inger ér.. ha valaki a kalóriaszámlálásra esküszik, akkor én ugrok.. ha valaki elhagyja a tejtermékeket és ez a sikerének a kulcsa, akkor én minden kérdés nélkül elvágom magam a tejtermékes pultoktól.. ez vagyok én.. sikert várva csapódok ide-oda.

Egy időben volt, hogy minden "bűnös" dolgot megvontam magamtól. Jójó..joggal lehet felszisszenni, hogy ennyire drasztikus lépésre azért nincs szükség és különben is.. minden tápanyagra szüksége van a szervezetnek..

1) Nekem nem hiányoznak a gyümölcsök - totálisan megvagyok nélkülük.. ergo elhagyhatóak számomra.

2) Tejtermékek - a túró rudi a mindenem - ezen kívül bármit tudok hanyagolni.

3) A nagy mumus: kenyérfélék, péksütik - eddig nem sikerült teljes mértékben száműzni a mindennapjaimból.. mondhatni, hogy visszaeső vagyok. :))

A kenyérféléktől egyébként egy időben már sikerült búcsút intenem... -rövid időre ugyan- de tapasztalhattam a kenyér nélküli lét minden szépségét.. Pozitív hatásokat tapasztaltam magamon.. nem voltam elnehezülve.. a pocakom se nézett ki úgy, mintha 7 hónapos terhes lennék.. :D Nincs mese - nincs kifogás vissza kellene térnem erre az életmódra.. viszont annyi fejtörést okoz az, hogy mi legyen a reggeli, mit harapjak be ebéd gyanánt, hogy egyszerűen hamar elszáll minden energiám aztán pedig bedől az egész elméletem.

Kitartás, kitartás, kitartás. Ez a titka mindennek. Annyira jó vagyok elméleti síkon..viszont annyira gyenge a gyakorlatban, mint egy nemistudommi.. nem minősíteném magam :D

Segítség! Valaki billentsen popón különben nem lesz ez így jó... 

Az elméletet muszáj lesz betartanom, hiszen minden fejben dől el. Ugye? Ugyeugyeugye? Az erő velem van..na de akkor miért nem ragadja meg a grabancomat és förmed rám, hogy térjek végre észhez? :))